راه رفتن تو هفته من بنظرتون خوبه یا بد

اتفاقا هرچ راه بری بهتره من موقعی که باردار بودم روز نیم ساعت راه میرفتم خیلی تاثیرش داشت دکترمم میگفت راه برو تحرک داشته باش

خوبه ک .دکتر من ازاول گفت وقتی مشکلی نداری زندگیتو کن مث قبل فقط سنگین بلند نکن.پیاده رویم مجازه مورد نداره

اگه بارداری پرخطری نداری و طبیعی هستی اتفاقا خیلی خوبه فعالیت از این هفته ها(البته فعالیت خیلی سنگین نه و نرمال باشه) خیلی کمک میکنه به زایمانت

من امروز دکترم سونومو دید
گفت آب دور جنینم یکم زیاده
میخواست این ماه منو ورزش بفرسته، اما گفت از ماه بعد برم
این ماه مراقبت کنم

اتفاقا من کلاس های آمادگی بارداری که میرفتم همه مشاور ها دعوا میکردن که چرا یکی‌ که بارداری بدون ریسک نداره چرا باید ورزش نکنه
میگفت از روز اول باید ورزش میکردید‌ البته ( بارداری بدون ریسک )
از الان پیاده روی را شروع کن تا هفته هات رفت بالا تنبل نشی

خیلی زیاد خوب نیست تا ۳۶هفته.

چرا بد باشه دیگ ادمیم راه نری نمیشه ک همیشه بخوابی ....من کلا تو خونه بدو بدو دارم از اولش ...دنبال پسرم