۳ پاسخ

ورزش هم هنوز زوده ورزش نکن فعلا
میتونی کمی پیاده روی داشته باشی هرروز ولی در نه حدی که کمر و دلت درد بگیره

پله زیاد بالا پایین نکن
زیاد پیاده روی نکن
زیاد سر پا واینسا
نمک و چیزای چرب و مضر نخور (در کل نباید بخوری ربطی به زایمان زودرس نداره)
شلوار نخی بپوش و همیشه بعد از دستشویی خودتو خوب خشک کن و شورت نپوش که عفونت نگیری چون عفونت خدایی نکرده باعث پاره شدن کیسه اب میشه
زعفران و زرشک و اب هویج و کرفس این چیزا هم نخور یا اگرم خوردی خیلییی کم

ورزش نکن هفتت پایننه

سوال های مرتبط

مامان ⁦◉⁠‿⁠◉⁩ مامان ⁦◉⁠‿⁠◉⁩ هفته بیست‌وهفتم بارداری
مامان قندی جونم و نینی مامان قندی جونم و نینی ۱ ماهگی
مامان ثمر🩷 مامان ثمر🩷 هفته سی‌ونهم بارداری
مامان نی نی🤰🏻🩷 مامان نی نی🤰🏻🩷 هفته سی‌وچهارم بارداری
مامان عسلچه🍯🎀 مامان عسلچه🍯🎀 هفته بیست‌ونهم بارداری