سلام مامانا
امروز رفتم دکتر ۱ کیلو کم کردم با اینکه نه حالت تهوع دارم نه بد غذام ولی نمی‌دونم چرا کم کردم دکتر گفت خوب غذا بخور من تقریبا همه چی میخورم چیکار کنم بنظرتون
کسی تجربه داره راهنمایی کنه🙏🏻🩵

من تا الان دو کیلو کم کردم و خیلی خیلی می‌خورم همش گشنم 😂 اصلا هم حالت تهوع ندارم

نمیدونم منم فک کنم کم کرده باشم با این ک پرتئین ی عالمه میخورم لبنیات هرچند حالت تهوع بدون استفراع دارم ولی باز کم کردم شاید عادی باشه

ماه های اول عادیه
من ۳ کیلو کم کردم

رژیم غذایی بهت نداده دکتر؟