بچهایی‌که سزارین شدین شکمتون کی جمع شد؟ورزش از کی میشه کرد؟من خیلی غصه میخورم😔

همون روز انگار ن انگار زایمان کردم البته قبل بارداری هم ذره ای شکم نداشتم

من تا ده روزگی شکمم کاملا تخت شد اما دوستام بعداز یکسال و نیم انگار حامله هستن فکر کنم ی بخشیش ژنتیکه و تغذیه اما بعداز ۴۰ روز میتونی ببندی و ورزش هم یسال بذار بگذره

بعد از۳ماه میتونی ورزش کنی

زیره سبز و زنیان بخورین هم لاغر میشین هم شیرتون زیاد و چرب میشه

وای این سوال منم هست

بعد ۶ ماه میشه ورزش کرد
بستی شکمتو؟

منم افسردگی گرفتم انقد چاقم