خانما سلام میشه لطفا هرموادغذایی یا غذایی رو که نفاخ هست و واسه شیردهی خوب نیست بهم بگید؟
و بگید چیا شیر رو زیاد و خوشمزه میکنه
ممنون

والا جاری من میگه فقط آبگوشت بخور بعد زایمان شیرتو چند برابر می‌کنه حبوباتشو حتما یا خیس کن یا یبار بپز بریز دور شیر حتما یبار صبح یبار شب بخور تونستی توش نون تلید کن بخور برنج و کم بخور وزن خودتو می‌بره بالا

من شنیدم چای کمرنگ کاچی آبگوشت کله پاچه شیرو زیاد می‌کنه خودمم برای زیاد شدن شیرم قرص و قطره شیر افزا میخورم راضیم منتها شیرم خیلی آبکیه

والا اينطور ك معلومه اكثر غذاهاي مقوي نفاخن 🙁چي بخوريم پس 🤔

عزيزم زايمان كردي 😍😍
مباركه❤️

بادنجون خیلی نفاخ است
حبوبات و همه چی بخور ،بلافاصله بعدش کلپوره با نبات (اسیاب شده)یه قاشق بخور
بچه دل درد نمیشه و کمک میکنه به مرور هم معده اش عادت کنه