مامانایی که شیر میدین چیا بخوریم خوبه؟لطفا بگید ب همسرم بگم بخره
مواد غذایی مناسب شیردهی

شاهدونه وگندم خیلی خوب شیر زیادم میکنه

والا من هرچی ک گفتن خدبه خوردم ولی بازم شیرم مقوی نیست

خاک شیر ،چای کمرنگ،بستنی بدون کاکاعو،موز،همه چی میخورم به جز چیزای نفاق

من ماهی قزل هفته یه بار میخورم
جعفری
هندونه،ماهیچه یا همون عرق گوشت،شیر،جوجه،برنج،فرنی،اب هویج،اینا مقویه

بادام ‌. شیر مایعات اناناس یاکمپوتش یاخودش

آب هویج

بادوم هم خیلی خوبه.تو کاچی مامانم بادوم آسیب میکنه میریزه

من شیرم رمق نداشت قند دخترم میوفتاد رفتم دکتر گفت هفته ای دوبار ماهی و مرغ و آبگوشت جگر سوپ قلم مغزیجات شیرو خرما روزی دوتا تخم مرغ آبپز می خوردم

نون تازه خیلی خوبه داغ داغ بخور

من قرص لاکتاول گرفتم خیلی خوبه .مایعات دلستر تلخ چای کمرنگ