خانما امروز شدیدا نفخ و یبوست گرفتم شکمم خیلی باد کرده راهکار بگین دارم عذاب میکشم😣

بارداری خودش باعث یبوست میشه اگه از شیاف پروژسترونم استفاده میکنی که یبوستو بیشترم میکنه
از چیزایی که ملینن استفاده کن
شیرم خوبه
شیر بخور

انجیر خشک رو یه شب تا صبح تو آب خیس کن بخور
کاهو هم خوبه
آش هم ملینه

وای منم امروز ازصبح دسشویی نرفتم درد ندارم اما میترسم خطر داشته باشه

لواشک خوبه عزیزم باعث میشه شکمت کار کنه من خودم با اش رشته اوکی میشم مویز و انجیر و آلو هم خوبه

نخود ولوبیا ماکارونی اینارو کم بخور کاهو با آبغوره من میخورم تاحدودی برطرف میکنه

من هنوز وضعم همینه گلم 🥲

منم همینجوریم دقیقا🤦‍♀️