سلام
من تا حالا حدود ١٢ كيلو وزن اضافه كردم
از فردا ميخوام كنترلش كنم راهي هست؟ طيق وزن جنين چقد ديگه اضافه كنم خوبه؟ ٢٦ هفته وزن جنين ٩٥٠ گرم بود

قند و برنج و نون و ماکارونی و شیرینی و نوشابت محدود کن ( برنج کم کن قند مصنوعی حذف کن ، برا زایمان اذیت میشی)
گوشت مرغ ماهی تخم مرغ سبزیجات اجیل حبوبات بیشتر بخور ک باعث میشن بچه وزن بگیره ولی تو چاق نشی
میوه هم زیاد نخور در حد روزی ۳ تا

کنترل کن عزیزم
من تا الان ۱۱ کیلو اضافه کردم دکترم همش میگه زایمان سخت میشه برات
نون و برنج رو اگه رعایت کنی ، شرینی جات هم خیلی کم، اضافه وزن نمیگیری خیلی

من هنوز دو کیلو کم دارم تا برسم ب وزن قبلی خودم🤦‍♀️

منم ۱۳ کیلو اضافه کردم بهداشت رفتم پیش مشاور تغذیه بهم رژیم غذایی داده خیلی بهتر شده خودمم دیگه احساس سبکی میکنم

من ۶۳شدم الان ۷۰هستم متاسفانه موندم چیکار کنم همیشه هم حالت تهوع دارم باید یه چی بخورم خوب شم

من‌برا بچه اولم‌مثل شما بودم میخوردم‌هی چاق میشدم اصلا وحشتناک شدم ولی ۲۳ سالم بود ونگران نبودم ولی برا‌این خیلی رعایت میکنم فقط سالم خوری بااینکه دیابتم‌ندارم ولی میترسم چیزای مضر نمیخورم هرچی بقیه میگن بخور گفتم مثلا مربا و شکر و‌قندو بستنی و... چه سودی برابچه داره فقط منو چاق میکنن

خیلی اضافه کردی من تا الان سه کیلو اضافه کردم

۲۶ هفته دقیق ۹۵۰بود؟

دیابت که نداری راحت باش

الان چند کیلو شدی؟

خیلی وزن اضاف کردی تازه اضافه وزن اکثرا ماهای آخر بارداریه هنوز جا داری 😅