۷ پاسخ

شیرگرم‌بده ارام‌بخش قبل خواب

من دکتر بردم گفت حتما خوابش تنظیم شه برای همین ملاتونین داده البتع سه ماه

کل بدنسو با روغت زیتون و سیاا داته چرب کن بدن دردش کم میشه دوساعت قبل خواب هیچی نده جیش نکنه زود میخوابه

شاید کم خونه
یک ساعت قبل از خواب شیر گرم بخوره
یا بازی دویدنی انجام بدین خسته بشه

میدونی گاهی اوقات .میریم مهمونی یا مهمون میاد تادیر وقت.میموننن .اقا عادت کرده .به این هوا .هیج جا هم شلوغ باشه نیخوابه

صبح ساعت چند بیدار میشه

سلام چون تابستون هست شبا ببرش حمام بعدش دوغ بهش بده بی حال میشه میخوابه

سوال های مرتبط