خانمای که گفتین برای هماتوم اب فراوون بخورم مثلا چند لیتر اب؟؟ من بزور فکر کنم تا شب بتونم ۲لیتر بخورم اونم بزورررررر 😔😔😔

خودمو بکشم ۵ شش لیوان آب میتونم بخورم

من روزی سه یا چهار لیوان آب میخورم آونم بزور

شیاف مرتب استفاده کن و خیلی استراحت کن

اره مثلا به من نوشته بعد ناهار و شام هم ۲ لیوان دوغ بخور میشه ۴ لیوان ۴ لیوان هم آب میخورم بیشتر نمیشه دیگه

۱۰ تا لیوان آب

دیگه نمیخاد خودت خفه کنی مایعات زیاد بخور