برای تشکیل قلب من اینارو خیلی شنیدم مصرف میکنم گفتم به شماهم بگم✅
مغزیجات(بادوم درختی،بادوم هندی،فندق و گردو همش خام)
انجیرخشک
توت خشک
میوه ها بخصوص سیب به و گلابی
فلفل دلمه ایی
آواکادوو
آبگوشت
شیربادام
و ماست پروبیوتیک حتماااا بگیرین میگن خیلی خوبه
عسل
من هنوز سونو نرفتم ۲هفته دیگه باید برم برای منم دعا کنین خدا خیرتون‌بده🩷

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط