سلام خانوما بخاطر یه تنش و ناراحتی الان قلبم درد گرفته شرایط رفتن دکترو هم ندارم کسی میدونه چیگار کنم خوب بشم برا بچم ضرری نداره؟

یه چندتا نفس عمیق بکش ایت الکرسی بخون اهنگ شاد بزار گوش بده ب بغل کردن نی نیت فکر کن ب چیز دیگه ای فکر نکن

وای منم عصبانی شدم دستاممیلرزید ولی خودمو کنترل کردم گفتم هیشکی عصبانیت و مویضی من براش مهم نیست بچه کوچیکم چه گناهی کرده دیگه زدم به بیخیالی

😔😔😔

نفس عمیق بکش گلاب خوبه
به تنشی که برات پیش اومده فکر نکن تا اروم شی

یه لیوان اب توش یکم گلاب و‌بیدمشک بریز یه قند بزار دهنت جرعه جرعه بخور‌بشین رو‌قلبت
نفس عمیق بکش اگ پرانول ۱۰داری بخور صورتت اب بزن به سمت چپ بخاب

گلاب بو کن