سلام خانوما خوبید تو هفته من اگ برم پیاده رویی در حد ۲۰ دقیقه ضرری نداره دوس ندارم ورم کنم خداروشکر تا الان هم ورمی نکردم برا این گفتم اگ برم پیادع روی ضرر نداره ؟

والا دختر داییم خیلی ورم کرده و چاق شده بدم میاد چاق بشم انقدر

از ۲۰ هفته ب بعد اگ. دکتر جیزی رو منع نکرده حتی میتونی بری کلاس ورزش بارداری

چرا ورم کنی نمک حذف کن قند حذف کن اوکی تا اخر ن پیاده روی هفته تو طول سرویکست کم میشه

عزیزم اگه استراحت مطلق نیستی میتونی پیاده روی کنی دکتر گفت به من پیاده روی کن به بچه خون رسانی بشه توام پیاده روی کن به بچه خون رسانی بشه

نمک نخوری ورم نمیکنی

زوده الان