سلام دوستان یک سوال من از هفته گذاشته شروع کردم به اضافه وزن و حدودا روزانه بین ۴۰ تا۵۰ گرم دارم وزن اضافه میکنم ولی خوراکم تغییر نداشته کار کنم وزن اضافه نکنم 😐🥺

عزیزم الان که عادیه تو ۷ماهی پس کی دیگه میخوای وزن اضافه کنی😂

عزیزم من هفته ای نیم کیلو دارم اضاف میکنم دکترم گفت طبیعیه
از بعد از انتی
پرخوری هم نمیکنم اصلا

عزیزم بچه وزن میگیره مایع دورش زیاد میشه چرا میخوای وزنت بالا نره 🥲

همش کم میشه بعد زایمان فعلا فقط خودتو تقویت کن

تو این ماه تو ماهی دو کیلو طبیعیه

روزانه؟؟ 🤔ینی طبیعیه؟؟

روزی ۴۰ ۵۰ گرمد چجوری اندازه گرفتی؟!
ماهی یکی دو کیلو اضافه وزن طبیعیه دیگه حساب کن زیاده واست یا نه

غذاهای کربوهیدراتتو کمترکن بیشتر میوه وسبزی بخور
اگه همه چیت سالمم ومشکلی نداری جفتت بالاست کمردرد دل دردمریضی نداری کارهای سبک هم انجام بده
ولی سعی کن وزنت بالا نره دیابت بارداری میکیری

بخاطر مولتی ویتامینه
داری مصرف می‌کنی؟

چرا نکنی؟😵‍💫