خانوما وزن قبل بارداریم ۷۰ بوده الان شدم ۷۴.۲۰۰ ، به نظرتون در دو ماه آخر چقدر وزن اضافه میشه، خیلی میره بالا؟ وزن جنین هم ۱۰۰ گرم از محدوده نرمال بیشتره و این هفته ۱.۳۰۰ بوده. چکار کنم که فقط بچه وزن بگیره و خودم وزن اضافه نکنم؟

خوش به حالتون 😥😥😥من 20کیلو تا حالا اضافه کردم بهم رژیم بارداری هم دادن عین همون رژیم رو دارم رعایت میکنم بازم دارم اضافه میکنم 😭😭

خیلی خوبه وزنت نگران نباش ازاین به بعدم اجیل و پروتیین بخور جنینت ورن میگیره. من ازاول بارداری ۶۹ بودم الان ۷۴۸۰۰ شدم فکر کردم جنینم ورن نمیگیره انقدر کم وزن اضافه کردم

ماشالله. چقدر خوب.
چیکار کردی که فقط جنین وزن گرفته؟
من فقط خودم دارم اضافه میکنم🤦‍♀️

خودتم زیاد وزن اضافه نکردی که
من از اول حاملگیم ۹کیلو وزن اضافه کردم

خوبه که فقط ۴ کیلو اضافه کردی . این دو ماه هم اونقدر اضافه نمیکنی که نگران باشی

پروتئین مصرف کن
مغزیجات
میوه
مرغ
ابگوشت
عدسی
این چیزا