سلام مامانا من امروز وارد 32هفته شدم از دیشب ماهیچه پشت پای راستم گرفته با سیاه دانه ماساژ دادم تاثیر نداره اسپرین مصرف میکنم چیکارکنم درد دارم موقعه راه رفتن

منم اینجوریم همون لحظه ک میگیره پنجه پاتو به سمت بیرون کش بیار درجا آزاد میکنه یه بار تو استخر یه خانومه اینجوری شد مربیم اینکارو کرد یاد گرفتم

منم هفته شما دقیقا همینطور بودم، به دکتر گفتم منیزیم و کلسیم داد بهتر شد به نسبت

یه سری قرص مکمل هست،دکتر میده، من الان یادم نمیاد،خطرناک نیست ولی خودت اذیت میشی،آب هم زیاد بخور،میتونه شدتشو کم‌کنه تو طولانی مدت،ولی درمان فوری نمیدونم،باید بمونه تا گرفتگیش رفع بشه

دکتر به من قرص منیزیم داد بهتر شد

درمان خاصی نداره عزیزم برای من گاهی وقتا ۳،۴ روز میگیره

منم همین مشکلو دارم عزیزم به خصوص صبح که از خواب بیدار میشم خمیازه میکشم بدنم و که میکشم ی لحظه ماهیچه پام گرفته میشه خیلی اذیت میشم دکترم گفت باید قرص کلسیم کامل استفاده کنی بهتر میشی

منم تو این هفته اینجوریم ،از داخل لگن شروع میشه میاد تا مچ پام راه رفتن واسم سخت شده😥
درکنارش زیر دنده هام ی سوزش بدی داره ی حالت سوزن سوزن شدن وحشتناک داغونم نمیتونم درست بخوابم و ذراز بکشم