مامانا من رگ پشت پای راستم چند روز پیش گرفته بود حالا از دیروز همونجا درد میکنه اصا نمیتونم راه دارم😭

سلام عزیزم‌
منم مثل شما بودم از درد شبها خواب نداشتم
کپسول منیزیم دکتر بهم داد کاملا خوب شدم

پاهای منم خیلی میگرفت کلا نمیتونستم از درد پامو بذارم زمین
مخصوصا تو خواب یهو میگرفت
احساس میکردم پاهام یکی از یکی کوتاه تر شده
یکم ژل پیروکسیکام میزدم ماساژ میدادم( ماساژ رو به بالا. به طرف زانو)
یا زیر آب گرم یکم ماساژ میدادم
تا اینکه به دکترم گفتم بهم قرص منیزیوم داد همینکه ۲ تا ازش خوردم کلا خوب شد
الان دیگه نمیگیره فعلا

عزیزم منم همینجورم
رگ پشت پام معمولا وقتی دراز کش هستم یا خوابم میگیره ،بعدشم تا چند روز همونجا درد میکنه انگار زخمه از داخل
سعی کن با روغن نارگیل یا سیاه دونه ماساژ بدی آروم آروم گرم بشه خوب میشه

سیاتیکه
تو بارداری خیلیا اذیت میشن فقط باید استراحت کنی کار خاصی نمیشه کرد
کیسه آب گرم هم کمکت میکنه