شام ساعت ۱۰ خوردم الان حس میکنم گشنمه ولی اشتها به غذا ندارم چی بخورم

من یه لیوان شیر خوردم خوب بود

من همیشه چنددونه خرما میذارم جفتم
اگه نصف شب بیدارشدم یه دونه میخورم میخوابم🤦‍♀️😂

منم شبا موقع خواب شیر و خرما میخورم دیگه سیرم اگه بین خوابت با شامت باز خیلی فاصله اس آجیل یا بستنی بخور

شير و دوتا دونه خرما بخور

میوه
شیر و خرما
بيسکوئيت

میوه بخور