خانما برای نرم شدن رحم چکار کنیم وچه چیزی بخوریم که رحمم نرم بشه و باز بشه من قبلا تو استراحت مطلق بودم و شیاف استفاده میکردم و منع رابطه بودم
الان چند روز پیش دکترم معاینم کرد گفت رحمت خیلی سفته و اینکه فقط یه سانت باز شده دقیقا چکار کنم
زایمانم طبیعیه

اگه زایمان طبیعی میخوای بکنی ک الان زوده برای اینکارا، بذار ب ۳۸ برسی بعد شیاف گل مغربی بذار، رابطه بدون جلوگیری، ب ارگاسم رسیدن اینا دهانه رحمو باز میکنه

اگر شیاف زدی زایمان سختی درانتظارته. چون دهانه رحم بیشتر از ۴،۵سانت باز نمیشه اکثرا بعد چندین ساعت درد میبرن سز

برا نرم شدنش شیافت گل مغربی استفاده کن من این اخرا شبی دوتا میزاشتم
رابطه بدون جلوگیری هم خیلی خوبه
خرما و اناناس هم تاثیر داره

رابطه بدون جلوگیری
دوش اب گرم
پیاده روی و شیاف گل مغربی
یه سری ورزش و دمنوشام هست

طبق تجربه من تا خودش نخواد باز نمیشه🚶
ولی میگفتن آناناس و شیاف گل مغربی نرم میکنه