بچه ها من چیکار کنم الکی وزنم اضافه نشه😢از اول بارداری تا الان 6کیلو اضافه کردم میشه تو چهارماه فقط 4 کیلو دیگه اضافه کنم😑که بشه 10 کیلو

شروع وزن گیری مادر تازه از 28هفتس
نون سبوس دار بخور مث سنگک برنجو کمتر کن سبزیجاتو بیشتر روزی 3تا دونه میوه بیشتر نخور
کاهو خیار این چیزا بیشتر استفاده کن چیزای شیرین ب حداقل برسون

من که فعلا فقط دارم لاغر میشم 🥲
کلا خیلی اشتهام کم شده

من تودوماه هفت کیلو زیاد کردم دکترم دعوام کرد ک مواظب باش ولی دیت خودم نیست دهن دارشدم فقط گشنمه😩🤦🏻‍♀️

مادر جان من چی بگم ۹ کیلو اضاف کردم🤕

با این روند تا ماه اخر ۲۰ کیلو اضافه میکنی

منم خیلی دارم زیاد میکنم🫤

من ۳ ماه اول ۸ کیلو کم کردم بعد دیگه الان استپ وزنی زدم باز من میخام چاق شم😐

واقعا برات مهمه؟😂بیخیال دختر خودشون آب میشن بعد شیردهی

منم خیلی اضافه میکنم مولتی دکتر داده نمیخورم نمیدونم چیکار کنیم خیلی ضعف میکنم همه اش میخورم

منم سه ماه اول استپ وزنی داشتم
الان تویه ماه۴ونیم کیلواضافه کردم
اصلااستعدادچاقی نداشتم قبل حاملگی ولی الان غذام دیربشه میمیرم

موقع شیردهی لاغر میکنی نگران نباش

مولتی ویتامین مصرف میکنی؟