غذاهایی مقویی ک برا بعد زایمان براتون آماده میکنن تا قوت و انرژی خودتون بهتون برگرده چیه مثلا برا بعد زایمان چ غذاهایی برا زن تازه زایمان کرده درست میکنید یا چی میخوره

کاچی. سوپ. عصاره گوشت تو شیشه .
همه‌ی غذاها با روغن زرد و بدون حبوبات

کاچی
ی مدل مرغ شکم پر
تا سه روز
جیگر

کاچی . زیره و روغن حیوانی. ماهیچه. آبگوشت. گوشت کبابی .سوپ شیر اینجور چیزا

کاچی
آردبرنج و روغن محلی تفت میدیم داخلش زیره سبز و زیره سیاه آسیاب شده و زعفرون میریزیم با شکر مثله فرنی
زرده تخم مرغ خیلی میزنیم با هل و شکر رنگش کرمی میشه بعد گاوزبان دم کرده صاف میکنیم میریزیم توشون هم میزنیم میخوریم خیلی مقویه
سوپ یا آبگوشت با گوشت خروس محلی

کاچی
نیمرو با روغن زرد
دیگه نمیدونم😅
چون میرم پیش مامانم، مامانم درست میکنه

کاچی. آبگوشت.سوپ.بیشتر مایعات. گرمیجات. نمیرو و خرما

حلوا های مقوی مثل کاچی
مرغ و خروس محلی
کباب گوشت
سوپ هایی که توش سبزیجات و مرغ محلی باشه
گوشت بوقلمون
ماهی برای افزایش شیر هم عالیه
میگو پلو و ...

کاچی درست میکنیم
نیمرو با روغن زرد یا کره

کاچی،. مادرشوهرم نخود اب یه همچین چیزی درست میکرد مثل ابگوشت بدون رب

ب زبون ترکیمون
خشیل و قویماق