مامانایی که بچه هاتون حبوبات نمیخورن بیاین براتون یه پیشنهاد عالی دارم✌️😍
سویق حبوبات درست کنید تو خونه حالا چجوری؟ بیا که بگم....
حبوبات رو آب کنید دو روز آب باشن با خیار و نمک
بعد بریزین تو یه سفره تا نم اش کشیده بشه
بعد یک روز بریزین تو سینی جلو آفتاب تا خشک بشن(حالا ممکنه براتون سوال باشه چرا آب میکنیم بعد باز خشک میکنیم! ما برای گرفتن نفخ اونکا و میکنیم و نرم شدم اولیه ی بافتش خشک شدن دوم اونو از داخل پوک کرده😈)
وقتی کامل خشک شدن با آسیاب قشنگ آردش کنین و از صافی استفاده کنین و صافش کنین تا درشت هاش جدا بشه.
درشتهارو دور نریزیدا!!!!! اونارو هم کار داریم😉
بربزید تو ظرف و نگهداری کنین تو غذای بچه هاتون یه قاشق ازش بریزین.
حالا درشتا به چه درد میخوره؟! سوال خوبیه🤪اونارو توی آش رشته به جای حبوبات درشت تو آش جو و آش بلغور بریزید و بچه هاتون نوش جان کنن.
حبوباتی که من آب کردم(لوبیا چیتی،لوبیا قرمز،لوبیا سفید،لوبیا چشم بلبلی،نخود،عدس،ماش)
عدس و ماش رو جدا آب کنین یه روز تو آب بمونن کافیه ولی باقی حبوبات دو روز حتما آب باشن که توشون پوک بشه😉
نوش جان بچه هاتون🫂

خب ریزا رو چکار میکنی

اینو همراه غذا میپذین یا ن آخرش اضافه میکنین

درشتا رو دوباره آسیاب میکنم قشنگ پودر میشه آخرشم تفت میدم سبک شه

باید تفت داده بشه هم قبل آسیاب هم بعدش

عزیزم سویق اینجوری نیس که حبوبات ارد کنی بریزی تو غذا سویق باید تو دمای مشخصی حرارت ببینه که ارزش غذاییش بالا بره اینی که شما درست کردی سویق نیس

بسیار عالی. ممنون از راهنمایی 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

ماشاالله به شما