۴ پاسخ

عزیزم دکتر گفت خوابه بچه ت این سن نهایتا ۴ساعته ت خواب بهش شیر بده گناه داره آب بدن بچت کم میشه

خوشبحالتتت ک شبا انقد راحت میخوابه ولی نهایتا دیگه بعد ۴ساعت بیدارش کن شیربخوره قندش خدای نکرده نیفته

ن منم روز خوابه شب بیدار بعد روز مثلا یه شیش ساعت مبخوابه

چرا باید با خواب آسیب به مغز برسه آخه ،انقد نگران نباشین،اتفاقا خواب برای نوزاد عالیه،شیرت خوبه سنگینه برا همون دیر به دیر بیدار میشه،خودش گشنه بشه بیدار میشه نگران نباش

سوال های مرتبط

مامان هاله ماه مامان هاله ماه ۲ ماهگی
چطور خواب بچه‌مون رو تنظیم کنیم؟
🥱😴
🕰 ساعت خواب ثابت
هر شب تقریباً در یک ساعت مشخص کودک رو بخوابونین (حتی آخر هفته‌ها). بدن بچه با تکرار، ساعت بیولوژیکش تنظیم میشه.

🛁 روتین قبل از خواب
30–45 دقیقه قبل خواب یک روال آرام داشته باشین:
حمام ولرم، قصه کوتاه، لالایی، نور کم
این پیام رو به مغز میده که «وقت خوابه».

📵 قطع صفحه‌نمایش
تلویزیون، موبایل و تبلت حداقل 1 ساعت قبل خواب ممنوع. نور آبی باعث دیر به خواب رفتن میشه.

🌡 محیط خواب مناسب
اتاق نیمه‌تاریک، دمای مناسب ( نه سرد و نه گرم) ملایم و ساکت باشه. تخت فقط برای خواب باشه، نه بازی.

🍽 تغذیه‌ی مناسب
گرسنگی یا سیری زیاد هر دو خواب رو به‌هم می‌زنن. وعده‌ی آخر سبک و حداقل 1 ساعت قبل خواب باشه.

🤱 وابستگی‌های خواب
بهتره کودک یاد بگیره بدون بغل، شیر یا تکان دادنِ طولانی بخوابه؛ این کار باعث خواب عمیق‌تر و بیدار نشدن‌های کمتر شبانه میشه.

⏳ صبوری
تنظیم خواب معمولاً 7 تا 14 روز زمان می‌بره. یک شب یا دو شب نتیجه نگرفتن طبیعیه.