کسی تجربه داشته
حبوبات وزن‌دهی داره ؟
نخود آب میگن چیه ؟؟

عزیزم عفونتت بهتر شد


نخود آب...نخود میزاری یه روز خیس بخوره ابشو عوض میکنی
بعدبا آب میپزی بهش پیازداغ وزرد چوبه نمک میزنی خیلی خوش مزه میشه
لوبیا هم مثل این
کلا حبوبات برای استخوان بندی خیلی خوبه

نخد رو با آب می پزن آخرش ی ذره آبلیمو بهش میزنن

اره من تاثیرشو دیدم البته من تا دلت بخاد عدسی و اش و حلیم خوردن خیلی تاثیر داش و سوپ و شیر اینا

من ماه آخر هفته ای ۲بار حلیم میخوردم و هر صبح سویق گندم میریختم تو شیر میخوردم

حبوبات رو ی ۱۲ساعت خیس کن.توی این مدت چندبار آبش رو عوض کن .موقع پخت ی چندتا تیکه خیار بنداز داخلش بعد از پخت بیار بیرون.کامل نفخش رو میگیره

طبق تجربه میگم
بله خیلی
ولییی مثلا تو نخود اب یه تیکه گوشت بریز و خالی بخور
عدس رو بپز یکم لیمو بریز بخور
گوشت و مرغ خیلی اثر داره
جوجه کباب خونگی درست کن
کباب تابه ایی
اینارو با نون سفید نخور یا نون پروتیینی یا نون سنگگ
تخم مرغ ابپز خیلی کمک میکنه
بلال ابپز شده بدون نمک
شیر با خرما و مغزیجات بدون شکر

اینجا خیلی دبدم میگن بستنی و دلستر اثر داره ولی بیشتر ورم‌میاره در حد هوس بخور

منم شنیدم حبوبات وزن دهی داره
ولی خالی نخوردم مثلا همون رو اش خوردم
نخود اب رو من اینجوری درست میکنم خوشمزه میشه جوجه محلی رو با سیر و پیاز زیاد تفت میدم بعد نخود و سیب زمینی و زردچوبه و فلفل سیاه اب جوش میریزم در زود پز میبندم بعد ۱ساعت تا ۱ساعت نیم باز میکنم خوشمزه میشه

ما به ابگوشت میگیم نخود اب

اوخ ننه😍
چشم بد دور باشه ازش مادررر🥹