توی بارداری خیلی باید تمرین کگل انجام بدی،یعنی خودتو منقبض و منبسط کنی
متاسفانه یکی از عوارض زایمان طبیعی بخاطر زور زدن زیادی همین بیاختیاری ادراره تمرین کگل رو انجام بده از اینترنت ببین انجام بده
واس منم سوند وصل کردن ولی بی اختیاری ادراری فلان ندارم
منم مثل توام هر نیم ساعت باید برم دستشویی وگرنه اذیت میشم میترسم نتونم کنترل کنم ادرار مو 😞😭
ینی بزرگ ترین اشتباه ک ت عمرم انجام دادم زایمان طبیعی بودش 😔🤕
مگه واسه زایمان طبیعیم سوند وصل میکنن؟
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.