چکار کنم شیرم غلیظ و به اصطلاح چرب بشه
سلام صبح بخیر
ب رز شیر خودمو میدم زیاد هست ولی رقیقه ، دکتر گفت وزن نگرفته ۲ هفته فرصت داد بهم
دوست ندارم وقتی شیر خودم اینقدر زیاده ک لباسم خیس میکنه بهش شیر خشک بدم
چی بخورم شیرم غلیظ بشه

من بعد زایمان کلا خونه مامانم بود و مدام درحال خوردن مایعات و مرغ محلی بوقلمون گوشت ،ابگوشت بودم توی ۲۰روز اول پسرم یه کیلو اضافه کرد
و الانم همیشه مکملامو میخورم چون دقیق یادم نیس میگفت فلان قرص شیرو زیاد میکنه و امگا سه چرب
الان بیشتر همون مکملا و کنجد رو میخورم ولی فکر کنم تأثیر کنجد سیاه بیشتر باشه

۱۰ دقیقه اول شیر مایعات هست واسه رفع تشنگی نوزاد
۱۰ دقیقه بعدیش چرب میشه واسه وزن گیری
اگه میخوای وزن بگیره اولشو بدوش بریز دور بعدش بهش بده

کنجد بادمجان ماهی کیک قنادی

ته شیری که تو سینس چربه ، سینتو کامل بهش بده که خالی شه تهشم بخوره

تا ته یه سینه رو بده بعد برو سینه بعدی میگن اول سینه آبه بعد هرچی بخوره غلیظتر میشه

برگ یا کباب سینی
آجیل تو آجیلا بادوم هندی خوب چربش میکنه ولی خودتم یکم چاق میکنه
شیر بادوم خیلی خوبه خودتم چاق نمیکنه
آبگوشت بدون نخود
ارده
اینا شیر رو چرب میکنه

من شنیدم آب هویج برای شیردهی خوبه