تو هفته های من باید تحرک داشته باشم یا نه استراحت

عزیزم کارای روزمره رو انجام بده خودت خسته نکنی سعی کن با لباسشویی و جاروبرقی کار نکنی

اگر منع نیستی و مشکلی نداشتی استراحت کن فقط در حد غذا درست کردن
من هفته ۱۸ به دکترم گفتم میتونم ورزش کنم با ماما گفت نه شاید ورزشی بهت بده ک لگنت رو تحریک کنه هنوز زوده از ۲۵ هفته بهتره شروع کنی
پیاده روی هم نمیکنم

استراحت عزیزم

بستگی به خودت داره اگه مشکلی نداری تحرک داشته باش

عادی باش من از روز اول همون همه کار میکردم ولی تو جارو برقی کشیدن یکم دقت کن بقیه کاراتو بکن وقتی خوابت اومد بخواب دوس داشتی قدم بزن ب خودت سخت نگیر

کشتی نگیر🤣🤣🤣کارای روز مرگیت انجام بده

هر دو

اگه مشکلی نداری تحرک داشته باش