من موقعی ک حتی کمم ادرار دارم تا سرفه میکنم نمیتونم جلو خودمو نگهدارم بی اختیارشدم انگار🥲😭
شمام اینجورین یا مشکلی چیزی هس

من ادرار داشته باشم اونجور میشم نداشته باشم‌نه

تمرین کگل رو سرچ من تو گوگل انجام بده برای ماهیچه اون قسمت خوبه

اره دقیقا از دسشویی بیام بیرون عطسه کنم میریزه یه قطره هرگز اینجوری نبودم

وای منم از بس لباس عوض کردم هلاک شدم 😭

منم همینطورم

افتادگی مثانه میگیریا کگل انجام بده همون خوابیده

منم اینجوریم