مامان ها غذارچی درست کنم که مفاخ نباشه و در شیردهی به خصوص اوایلش نوزاد کمتر اذیت بشه پیشنهاد غذایی میدین گ

اکثر غذا ها نفخ دارن مرغ سرده نفخ داره عدس پلو سرده نفخ داره برنج سرده نفخ داره نمیشه که اینو نخوری اون رو نخوری همه چی بخور روش نصف لیوان عرق زیره بخور یا سیخ شاطره دم کن بخور عرق زیره لاغر میکنه و شیر هم زیاد میکنه اگر نمیخوای لاغر بشی شیخ شاطره دم کن بخور

من فقط برنج‌و‌مرغ و شوید پلو با مرغ و‌برنج و‌گوشت خوردم

همه چی بخورید چ بخاید چ نخاید بچه تا ۶الی ۱سالگیش هم دل درد داره هم معده درد شماب خودتون برسید اگه چیزی نخورید اون بچه شیرش مزه نداره ک انگار آب میخوره وزن هم نمیگیره

من که پیش متخصص رفتم بهم گفت خودتو از غذاهای که دوس داری دور نکن خودتو اذیت نکن همچی بخور چون ممکن شیرت کم بشه و بهم گفت که غذا آنچنانی تاثیر نمزارع
چون تازه زایمان کردی خیلی ضعیف میشی پس بخور همچی

دلم یه بشقاب قرمه سبزی میخواد 😮‍💨

من که همش سوپ و آبگوشت و شیر برنج میخورم برنج هم در حد دو سه قاشق حبوبات هم نمی‌خورم