خانما اسید فولیک تا چند هفتگی بلید مصرف کنیم .اهن و مولتی از چند هفته شروع میشه

هرکس اینجا یه چیزی گف درستش اینه فولیک اسید رو تا پایان سه ماهگی مصرف کنی بعدش باید آهن و مولتی ویتامین و D3 رو تا پایان بارداری البته آهن و D3 رو تا سه ماه بعد زایمان باید ادامه داشته باشه آهن و عصرها بخور مولتی ویتامین صبحا و D3رو بعد ناهار

فولیک اسید از اول بارداری تا ۶ ماه بعد زایمان
اهن هم از ماه چهارم شروع میشه

فولیک اسید تا هفته ۱۳فک کنم ...
من کلا زیاد نخوردم ...
حساسیت داشتم ...
مولتی و اهن از پایان هفته ۱۴یعنی ۱۵هفته و یک روز

فولیک از اول بارداری . نمیدونم تا کی .من هنوزم میخورم مولتی هم چند هفته پیش داد
اهن هنوز شروع نشده واسه من