سلام شبتون بخیر
ببخشید برای یبوست در آخرین ماه بارداری چه‌ چیزی خوبه؟
لطفاً اگه چیزی میدونه بگه خواهش میکنم یه راهکار یا پیشنهادی بدین اخه یه نفر هست توی بارداری اصن یبوست نداشته اما الان دو شبه خیلی اذیته و‌درد داره اصن شبا نمیتونه بخابه

انجیر تازه بخوره عالیه

عزیزم من خودم یبوست شدیییید داشتم تا جایی که بواسیر و شقاق گرفتم و کارم به عمل کشید..این کارایی که میگم رو انجام بده معرکه ست
صبحها بیدار میشی یکمی روغن زیتون اصل بریز تو لیوان آب ولرم و بخور و روزت رو با یه چیز آبکی شروع کن
فصل انجیر هست بگیر تا میتونی بخور
شربت لاکسی ژل هر ۶ ساعت یک قاشق غذاخوری
پودر پسلیوم یکبار در روز بریز توی آب و همش بزن و ده دقیقه بعدش بخور
تا میتونی برنجت رو کم کن چون مهمترین عامل یبوسته
اگه برنج خوردی کم بخور و بهش روغن زیتون بزن و همراهش سبزی بخور حتما

شربت لاکسی ژل بگیر

لواشک خیلی بخوره
با غذا حتما زیتون بخور یه چند تا
من غذاهایی مثل گوشت و عدس و اینا خیلی جوابه بهم عدس و حبوبات فیبر دارن خوبن
شربت لاکسی ژل بعد هر وعده غذایی دکتر ب من گفت تا سه تا قاشق هم مجازی بخوری ولی بعدش آب فراوان بخوره ک اثر کنه
انجیر هم شب خیس کنه پنج شش تا و صبح ناشتا با آبش بخوره

خاکشیر هم عالیه برای پاکسازی روده با آب و ابلیمو (چندقطره)بخور

انجیر
الو بخارا
برگه زرد الو
چیزای ملین کلا دیگه
اب هم زیاد بخوره

قرص روغن کرچک بخور خیلی خووبه

شربت لاکسی ژل شفاست
انجیر خیس کرده هم خوبه