سلام مامانای عزیز من ۳۷ هفته ی بارداری هستم خیلی یبوست دارم چه کار کنم چیا برای یبوست خوبه متشکرم زود جواب بدین

پسلیوم از داروخونه میتونین بگیرین با اب فراوون هر روز بخور . روی جعبشم نوشته مخصوص دوران بارداری

زيتون خیلی عالیه ولی مواظب باشید خیلی شور نباشه فشارتون نره بالا

شربت بگیر از داروخونه لاکسی ژل

من یبوست داشتم از شیاف گلیسیرین استفاده میکردم
خوب شدم سعی کن چیزایی که فیبر دارن بخوری گلابی سیب با پوست الو و انجیر بخیسون بعد ابم خیلی بخور حتما

الو ناشتا بخور
آب ولرم ناشتا
کاهو
گلابی
انجیر خیس کن بخور
سبزی بخور

اول شیاف گلیسیرین بزار یکی رودت خالی بشه
دوتا هم میتونی بزاری اگه با ی دونه رون نشد شکمت
بعد شربت لاکتولوز بگیر تو هر وعده غذاییت‌ ی قاشق بخور
من با همین درمان شدم کل بارداریم رو خوردم
روده هم تنبل نمیکنه
من الان بدون دارو وشیاف میتونم برم

روغن زیتون یا خود زیتونم عالیه

پر زرالو خوبه خیلی انجیل خشک خوبه گلابی خوبه انار با دانه ش بخوری هم خوبه

گلابی
انجیر
الو