سلام من الان یه هفته هس شکم کار نکرده یبوست دارم چکار کنم
خیلی اذیتم میکنه

غذاهای ابکی بخور سوپ اش رشته اینا

انجیر خیس کن بخور ابشم بخور ،کیوی و کاهو هر روز بخور
آلو هم خیلی عالیع

صبحا که از خواب بیدار میشی یه قاشق روغن زیتون بخور بعدش یه لیوان آب ولرم. ببین چطوری شکمت کار میکنه.
من با همین یه لیوان آب ولرم ک صبح از خواب بیدار شدنی میخورم شکر خدا حتی یه روز هم تو این ۸ ماه بارداری یبوست نشدم

انجیر خیس بکن بخور

شربت لاکسی هرب یا لاکسی ژل ی قاشق قبل هروعده غذا
و شیاف گلیسیرین هر هشت ساعت
اصلا هم برای بارداری ضرر نداره من دکترم برام تجویز کرد البته ب پیشنهاد خودم
ولی معجزه کرد
در کمترین تایم عمل میکنه

روغن زيتون خيلي خوبه

کاهو و آب و میوه زیاد بخور اب روزی حداقل۸ لیوان

پسلیم مخصوص بارداری/شیاف گلیسرین

همه راهکارهای که مامانا گفتن خوبه اگه خوب نشدی میتونی پودر پسیلیوم از داروخانه بگیری هر ۱۲ساعت استفاده کن با آب زیاد خوب میشی

کیوی ، پرزردآلو با شیره انگور قاطی کن بخور ،

شربت انجیر بگیر بخور خیلی خوبه

روغن زیتون خیلی خوبه یه قاشق یا دوقاشق خالی بخور

آب انجیر بعد خودش با روغن زیتون، ناشتا ، صبحها ناشتا گوجه پوست کنده با روغن و لیمو ترش

انجیر خیس کنید تو اب بخورید پشت سرش زیاد اب بخورید. الو میوه های ملین پشتش زود اب فراوون

من اصلا اینجوری نبودم‌تو عمرم حالا دیروز یبوست گرفتم
اب گرم بخور میوه ....اوکی میشی اگ عادتت نباشه

انجیر خیس بخور ، زردآلو خشک خیس کن بخور ، آلوچه بخور

آب پرتقال بخور
برا عصرونه هم عدسی بزار با کره بخور عالیه

برو داروخونه بگو شیاف کارکن بهت بده

انجیر خشک و روغن زیتون میگن خوبه

انجیر خیس خورده خوردی؟

منم 😭