سلام خانما
ببخشید برا یبوست چی خوبه بخورم؟؟
انجیر خوردم فرق نکرده
خیلی اذیتم میکنه

من گلابی و انجیر الو هرچی بگی خوردم فایده نداشت چن روز قرص آهن قطع کردم درس شد باز میخورم یبوست میگیرم باهیچییی هم خوب نمیشه

عزیزم چیکار کردی برای کیسه اب

آلو بخور
الوسیاه یا زرد

روغن زیتون رو تو غذاهات استفاده کن

گلابی شلیل

شربت منیزیم هیدروکسید دو قاشق بعد از غذا

آلو خشک یا همون آلو خورشتی عالیه

عزیزم روغن زیتون سود .اما تو شربتا هم لاکسی ژل تو کل بارداریم دکتر بهم داده

توی سالادت روغن زیتون بریز
آب گرمم بخوری خوبه

منم خیلی اذیت بودم هرچی میخوردم خوب نمی‌شدم تا اینکه صبحونه صبح زود گوجه خیار خوردم😂

آب ولرم ناشتا بخور خیلی زود جواب میده

کاهو
هلو
خورشت الو

هر روز انگور و خیار زیاددد
اب فراوون در حدی ک دیگ بزور بخوری
صبح بیدارشدی اب ولرم و عسل

تهش نشد شیاف گلیسیرین فک کنم اسمشه . بی خطره بزار

انجیر و انگور خوردم دو روز بعد شکمم کار کرد

هندونه و کیوی هم خوبه
مخصوصا کیوی روزی یدونه بخوری اصلا یبوست نمیگیری
نمیدونم الان هست یا نه

عرق نعنا نصف لیوان با نصف لیوان اب خیلی خوبه منم یبوست شدید داشتم خوردم خیلی خوب بود بعد میوه کیوی هم خوبه

شیر و کیک
روغن زیتون با سالاد
هندونه

شربت منیزیم هیدروکساید ۸درصد مگنی میلک بگیر روزی دو تا قاشق بخور
من از اول بارداریم دارم میخورم

انگور