ببین میوه زیاد بخور مخصوصا زرد آلو عالیه یا خشکش یا تازه اش
آلو خورشتی بخور
من خودم با این فقط دلم کار میکنه وگرنه مدام یوبسم
منم یبوست شدید دارم صب ناشتا با اب گرم یک قاشق میخورم و مجدد۸ ساعت بعدم همینطور(کلا روش نوشته هر۸ساعت)شب قبل خوابم یک قاشق شربت انجیر میخورم و شیاف گلیسیرین میزارم.اگر خیلی یوبس شدید و با درد باشه شیاف باریج هم نیم ساعت بعداز شیاف گلیسیرین میزارم
سعی کن هر روز ناشتا چند تا آلو بخارا بخوری و در هر وعده ی غذاییت کاهو و سبزی و روغن زیتون استفاده کنی
غذاهای آبکی مثل آبگوشت و آش و سوپ رو هر روز یه وعده بخور
غذاهای سرخ کردنی و سنگین مثل ماکارونی و سیب زمینی نخور
چای خیلی کم رنگ بخور و آب هم زیاد مصرف کن
ببین من دکترم بهم شربت لاکتولوز داده خیلی بهتراز لاکسی ژله و اثر میزاره من دوشب درمیون۲ قاشق میخورم از این بگیر بخور برای بارداری ضررش کمتره تا لاکسی ژل
من اینو استفاده میکنم خیلی هم عالیه شیاف بهتره شربت تعصیری نداره
والا دکترم بمن گفت نیمساعت بعدهروعده غذایی یه قاشق رو تو نصف لیوان اب حل کن بخور ولی خیلی رو من جواب نیست😁
پودر پیدرولاکس هم استفاده کن بهتر از شربته
۲ قاشق عزیزم
صبح و ظهر
با آب فراوان
منم همینطور از بس سوزش مقعد دارم خابم نمیبره🥲
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.