خانوما برای یبوست چی کار می‌کنید من روزانه ۲ قاشق لاکسی ژل میخورم باز اذیتم 🥲

واسه من اینجوری کارسازتربود

روغن زیتون

مامانا امروزآزمایش دادم دکتر گفت التهاب خون داری به نظرتون چیه برابچه بده

بله تازه،انگورهم امتحان کن

الو خشک شده رو خوب بشور بعد بریز تو یه ظرف اب یکی دوساعت خیس بخوره بعد بخور با ابش. حداقل روزی ده تا بخور تا جواب بده

من ناشتا اب ولرم جوشیده میخورم

انجیر یا انجیر خشک رو بریز تو اب بعد یکساعت با ابش بخور. الو بشور بریز تو اب بعد با ابش بخور. روغن زیتون . کاهو و خیار و گوجه زیاد استفاده کن. برا من الو خیس کرده یا انجیر خیس شده جوابه

ناشتا انجیر شل بخور، انگور هم خیلی خوبه

لوکسی ژل مدام نخور بده معده عادت کنه بده

الان فصل انجیرهستش انجیربخور