سلام خانم ها یبوست خیلی داره اذیتم میکنه هرچی ام خوردم اثر نکرد میتونم شربت لاسکی ژل بخورم ؟چقدرباید بخورم روزی چند بار

از دکترت بپرس ببین میتونی شیاف بیزاکودیل بزاری

عااالیه

زردالو بخور

تو هفته دو روز هم کره مصرف میکنم

روغن زیتون مصرف کن بدون هیچ قرص و شربتی

من قبل ناهار و قبل شام میخوردم
موردی نداره
اگر میتونی اول صبح و آخر شب هم یه کم روغن زیتون بریز تو آب ولرم بخور
هر چند تاثیر غذا برای من خیلی کم بود ولی اینو میخوردم،گاهی هم انجیر و آلو خیس میکردم و میخوردم

زردآلو زیاد بخور جواب میده
مخصوصا ناشتا

برا من لاکسی ژل اثر نکرد الان فصل میوه های مثل الو و هلو هست زیاد بخور

عزیزم برگه آلو و زردآلو یا انجیر خشک هر کدوم تو دسترس داری خیس کن بزار نرم شه روزانه مصرف کن آب رو آتیشه مصرف برنج و حبوبات رو هم محدود کن یا وعده هاتو بیشتر کن غذاتو کمتر یعنی یه وعده ناهارو تو سه زمان مختلف کم کم بخور

نگاه من هر چی خوردم فایده نداشت حالا شاید شما متفاوت باشه من خودم سه تا انجیر شب گذاشتم تا صبح داخل یه لیوان آب بعد صبح هم زدم آب خوردم با انجیر خیلی تاثیر داشت شربت هم یرا من گفت هر ۱۲ ساعت یه قاشق با مقدار زیادی آب زرد آلو هم خیلی تاثیر داره

قرص آهنت را عوض کن، اگر منع نداری روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی هم برو

من میخورم بعد غذا سعی کن برنج کمتربخوری

هر هشت ساعت ی قاشق غذا خوری دکتر ب من داده