بچه ها برای یبوست چی خوبه بخورم ؟؟
خیلی اذیتم میکنه فشار میاره بهم دل درد و کمر درد میگیرم

دکترم ب من گفت با هروعده غذایی کاهو وسبزیجات زیاد بخورم

آره خودش هم عالیه

انجیلوخیس کن ناشتابخور

من روزی چندبار هندونه میخورم وگرنه باید شیاف بیزاکودیل بذارم

آش رشته بخور بخیسی خخخخخ

کاهو با روغن زیتون خیلی جوابه

انجیر بخور
انجیر خشک رو با آب جوش
منم همین مشکل رو داشتم از وقتی انجیر خشک میخورم روزی یه بار راحت شکمم کار میکنه

منم خیلی شدید بود، انجیر دوست ندارم دیگه، روغن زیتون خوبه و هفته ای یکی دوبار شوید پلو خوردم تاثیر داشت، دیگه میگن شیر و کاهو هم خوبه، کره تو صبحانه بخور . من اینا رو خوردم بهتر شدم، با الو انجیر حال نمی کنم اصلا

لواشک