مامانا چیکار کنم خیلی یبوست دارم خیلی اذیتم مامانای هم هفته ی من شماهم اینطورین چیکار کنم؟

من دکتر برام شربت لاکتولوز تجویز کرد بعد هروعده غذایی بخورم خیلی خوب بود برام

دانه چیا بخور و ورزش کن

اگه‌خیلی شدیده شربت لاکتولوز یا لاکسی ژل تو بارداری مجازه بگیر ناشنا چند قاشق بخور

پر زردآلو بخور
انجیر بخور
اگه خوب نشدی دکتر برای من شربت mom نوشت از داروخانه بگیر بعد هر وعده غذا بخور

منم این مشکلو دارم و داشتم از اول بارداری .. تو طول روز سبزی و میوه مصرف کن دوست عزیز و مایعات و سالاد با روغن زیتون

عزیزم ناشتا خاکشیر ولرم بخور ماهت بالاس چیزی نمیشه شکمت هم‌قشنگ کار میکنه

عزیزم شب قبل خواب دو عدد کیوی بخور صبح هم آب ولرم و دو گردو اینا باعث میشه یبوست نگیری

مگنیبان بخور
من یکروز درمیان میخورم
تا حالا هیچ یبوستی نداشتم

حتما هر روز ناشتا یدونه سیب و تقریبا هرروز سالاد با روغن زیتون

روغن زیتون بریز رو سالاد بخور
سبزی هم با غذات بخور

روغن زیتون و کره تو غذای استفاده کن منم اینطوربودم افتضاح کره ریختم هی تو هرچی خوب شد

من از اول بارداری باهاش درگیرم
میوه،روغن زیتون وکاهو، انجیر،ملین،سوپ و... چیزایی هستن که مرتب استفاده میکنم،ولی خب تاثیرش برای من کمه.

سعی کن حتما تو طول روز میوه بخوری خیلی کمک میکنه یا کاهو کنار غذات باشه

مایعات و رژیم غذایی سرشار از فیبر،یکم پیاده روی
درمان دارویی نداره