مامانا یبوست گرفتم چیکار کنم چند روز همجوریم خیلی اذیتم چی بخورم

فقططططط روغن زیتون ناشتا
یه قاشق غذاخوری بعدشم یه لیوان بزرگ آب گرم بخور

کیوی بخور

روغن زیتون بزن به شکمت زود خوب میشی

عزیزم منیزیوم مارک اولترا بخور
منم تا چند شب پیش اینجوری بودم ولی واااقعا نجاتم داد برای ی دسشویی میمردم و زنده میشدم انقد ک عصلات صکم و رودم درد میگرفت

رو من روغن زیتون خیلی تاثیر داشت یه قاشق یادوقاشق خالی بخور سریع شکمت کار میکنه

گلابی خوبه😑

انجیر خیس کن
برگ زرد الو
خاکشیر
تخم شربتی

شربت لاکسی ژل

آلو خیس بده تو آب گرم بخور

شیر بخور قبل خواب