خانومیا ، چند روزه گلاب ب روتون دچار یبوست شدم...
چیکار کنم ، خیلی اذیتم...
روغن زیتون بخورم آخر شب مشکل ندارع؟

شربت انجیر بهترین گزینه

عزیزم شربت منیزیم بخوری بعد غذا عالیه برا من خداروشکر از یبوست درامدم

قرص اهنتو شکم خالی بخور بعدشم چیزی بخور ویتامینc داشته باشه مثل هندونه و طالبی
یبوست نمیشی اصلا😘

توت ...کاهو روزانه ۱لیتر آب بخور

قرص آهنتون رو‌جدید نکردین

برگ زرد آلو خشک شده خیلی خوبه بخصوص بخیسون با آبش بخور

وای منم همینطور هربار میرم دسشویی کلی گریه میکنم درد میکشم..بیین من چند روزه نون و برنج نمیخورم..غذاهای ابکی..میوه ..شربت لاکسی ژل هم دکترم گفت بخورم..اب هم همش اب داغ میخورم..روغن زیتون بریز تو سالادت یا غذات من دکترم کفت بخور