سلام دوستان خیلی معذرت میخام چندروز ک یبوست گرفتم خیلی اذیتم و سرکلاژم میترسم چی بخورم ک خوب شم؟؟

زیتون پرورده یا زیتون
آلوچه خشک رو با اب بپز پنج تا اینا بعد بخورشون
گلابی
انجیر
آب زیاد بخور

غذای آبکی. شیاف گلیسیرین

سیب زمینی آب پز

اب زیاد
گلابی
انجیر خشک و تازه
الو رو خیس کن ابشو بخور
دکتر من شربت منیزیوم هیدروکساید هم داده

شربت لاکسی ژل
یه قاشق بخور یه لیوان آب هم بعدش بخور

انجیر خیلی خوبه اگه تازه پیدا کردی من خوردم بعد سرکلاژم راحت شدم