سلام دوستان ۳۱ هفته هستم و دو روزه شکمم کار نمیکنه خیلی استرس دارم طبیعیه یا نه خیلی میترسم ؟
لطفا راهنماییم کنید چی بخورم خوب شم ؟

انگور و انجیر و زردآلو بخور. اگه قرص آهن میخوری هم بعدش حتما یه چیزی بخور که ویتامین سی داشته باشه

آلو، یه قاشق روغن زیتون بریز تو آب ولرم ناشتا بخور

وای منم همین مشکلو دارم سه روزه شکمم کار نکرده
هر چی میخورم فایده نداره😔

انجیر،آلو بخارا ،روغن زیتون، خود زیتون، ذرت

شربت لاکتوز عالیه