مامانا سلام
معذرت میخام من یبوست گرفتم چی بخورم سریع خوب بشم؟؟؟
وتو بارداری ضرر نداشته باشه؟؟؟

آلو را بخار پز کن و له کن بخور

آب ولرم صبح بخور با چنتا انجیر خیس خورده

لواشک. هلو .روغن زیتون با سالاد

انجیر خیس کرده.الو زرد عالییییی

من هرچی فکر کنی خوردم ولی هنوز خوب نشدم🥲🥺

من استراحت مطلق بودم پیاده روی نرفتم فکر کنم از کم تحرکی هم هست🫣

هرکی بدنش با یه چیزی جوابه من گیلاس خیلی خوبه برام

روغن زیتون

انجیر

آلوچه وآلوبخاراوانجیروشربت لاکسی ژل وخاکشیروبارهنگ بریزتوآب جوش سرش نعلبکی بزاریکم دم بکشه بعدبخور.کاهو وخیاروهرسبزیجاتی

شربت لاکسی ژل