خانوما خیلی ببخشید من یبوست شدم شکمم پرنفخه از دیروز خیلی اذیتم چیکار کنم درست شم؟

کیوی بخور

لاکسی ژل بخور قرص دایمیتیکون

اب زیاد بخور
دراز بکش بگو کمرتو رو ب پایین بمالن
بعدم یه شیاف بیزاکودیل بزار و تمام

تمر هندی
بخور

عرق نعنا عالیه واقعا یا خود نعنا رو بجو و قورت بده با دوتا شاخه کوچک پونه تازه اصلا هرچی نفخه میبره اگه بتونی خیلی کم به اندازه نخود فلفل سیاه با زنجبیل بریز تو چای بخور سر دلت صاف بشه من اینا رو خوردم برا منکه جواب بود

توت اگر در دسترس هست بخور توت سفید.
انجیر خشک خوبه

زردآلو خشکه و خاکشیر و انجیر خشک خیس کن بخور

شیاف گیلیسرین مقعدی بزار عالیع
انجیر خشک بزار تو اب ابشو بخور
روغن زیتون بخور با کاهو

بپرس اگه میشه عرق زنیان بخوری یا عرق نعنا بخور
آلو.انجیر.گلابی.اب زیااادد...کیوی.اینا کمک میکنه...اگه هیچ کدوم کمک نکرد برو داروخونه بگو بارداری و یبوست داری شربت بهت میدن سریع خوب میشی

شربت لاکسی ژل بخور