سلام دوستان در دوران شیردهی چه‌ ویتامینهایی باید ایتفاده کرد
من الان چند روزه به شدت همه استخوانهای بدنم درد میکنه وبه سختی راه میرم انگار یه‌کامیون از روم رد شده باشه.وهمه استخوان هام یه خالت سرما ولرز داخلشه
به نظرتون از چی میتونه باشه

ویتامین دی بدنت کم نیست . خواهرم پادرد داشت اون دکتر گفت ب ۱۲ بخوره .

منیزیم بخور

سلام عزیزم من از اول شیردهی تا الان روزی یدونه پرگناکر اورجینال میخورم
منم خیلی اذیتم حدود ۳۰ کیلو وزن کم کردم دیگه نمیخوام لاغر بشم فقط مکمل میخورم

منم همه اینارا دارم حتی وقت نکردم یع ازمایش برم هیچ مکملی ام استفاده نمیکنم فکر کنم کم خونی ام دارم