خانوما من کمردرد شدید دارم جوری که میخابم میخام بچرخم از تو صدامیده
واقعا دیگه خسته شدم جیکارکنم دخترم به دنیا بیاد اون هفته رفتم معاینه یه سانت بودم
اومدم رفتم مسافرت کلی پیاده روی کردم ورزشم روزی یربع انجام میدم اما فایده نداره😓😓😓

۳ پاسخ

بمنم بگو من لگنم با کمرم منفجر میشه

البته اگه داروهای رقیق کننده خون نمیخوری کپسول گل مغربی بزار

ورزشاتو تا روزی یک ساعت باید انجام بدی
گل مغربی بزار
رابطه بدون جلوگیری
سجده باز بزن
حرکت گربه
توی حرکت گربه راه برو مثل چهار دست و پا

مقالات مرتبط

پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
معاینات پزشکی دوران بارداری
معاینه لگن در بارداری و معاینه واژینال در بارداری ضروری اس...

سوال های مرتبط

مامان جوجه🐣 مامان جوجه🐣 ۱ ماهگی
سلام خانوما 38 هفته و 6 روزم دیروز معاینه شدم ظهر یک سانت بودم ، آخر شب بعد کلی پیاده روی شدم 2 سانت و لکه بینی هم دارم ، درد ندارم اما ، به نظرتون چقد دیگه طول میکشه که برم برای بستری؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان کایا مامان کایا روزهای ابتدایی تولد
تا الان از حاملگی خسته نشده بودم و اصلا دلم نمیخواست فعلا نینیم دنیا بیاد امروز دیگه به معنای واقعی خسته شدم کلی تو خونه کار کردم بعد رفتم حموم زیر آب داغ کلی اسکات زدم و ورجه وورجه ولی دردام شروع نمیشه اصلااا هفته پیش یکشنبه رفتم معاینه گفت دوسانتی این هفته هم رفتم برا معاینه باز دوسانت بودم
مامان امیر ارسلان مامان امیر ارسلان روزهای ابتدایی تولد
سلام بچه ها چیکار کنم زودتر بچم ب دنیا بیاد پیاده روی و ورزشم میکنم خسته شدم دیگه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان حلما🩷 مامان حلما🩷 ۳ ماهگی
داستان زایمان من🤭
ساعتای ۶صب گفتن بیا معاینه داری باید ببینیم چند سانت بازی رفتمو یه ماما گفت اصن باز نیس دوباره اومدم پایین و تا ۷صب منتظر بودم دکتر بیاد گفتن برو پیاده روی کن تا دوساعت دیگه ک ببینیم فرقی کردی یانه دوباره رفتم پیاده روی و کلی پله بالا پایین کردم اومدم و دوباره معاینه شدم گفتن نه فرقی نککردی همون ۱سانتی
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آنیسا مامان آنیسا ۱ ماهگی
خب خانوما اومدم تجربه زایمان بگم....
من 36 هفته معاینه شدم 1 سانت بودم تا همین سه شنبه دوباره رفتم برا معاینه که ببینم تغییری کردم یا نه که گفت همون یه سانتی و همونجا معاینه تحریکی کرد
بعد از معاینه دیگه من کمکم دردام شروع شد ولی نامنظم بود تا ساعت 2 شب که اونجا دیگه دیدم دارن منظم میشن
تا 6 صبح صبر کردم و بعدش رفتم بیمارستان اونجا هم معاینه کرد گفت دوسانتی هنوز رفتم کلی پیاده روی کردم باز برگشتم برا معاینه بازم گفت دوسانتی و دوباره معاینه تحریکی کرد....
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آنیسا مامان آنیسا ۱ ماهگی
پارت 2

بعده اون دیگه اومدم خونه کلی ورزش کردم دو سه بار رفتم دوشه آبگرم گرفتم و تو لگن نشستم حدود یه ساعت هم پیاده روی داشتم دیدم دردام خیلی شدید شدن دوباره رفتم بیمارستان اونجا دیگه گفتن سه سانتی گفت برو یه ساعت دیگه بیا خلاصه از ساعت 12 شب تا 1نیم شب پیاده روی و چرخش لگن داشتم تا که دیگه 4نیم سانت شدم و بستریم کردن.....
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان ... مامان ... روزهای ابتدایی تولد
من دو روز پیش رفتم دکتر یه سانت شده بودم بعد از کلی تلاش و دو هفته ورزش و پیاده روی چیکار کنم زودتر به دو سانت برسم و اینکه احتمال داره الان دو سانت باشه آخه معاینه تحریکی کرد
مامان نورا ❤️🥹 مامان نورا ❤️🥹 ۱ ماهگی
من امروز رفتم دکتر معاینه کرد گفت یه سانت بازی بعد معاینه تحریکی کرد اومدم خونه پیاده روی داشتم به نظرتون چقدر طول می‌کشه تا زایمان کنم اصلا فایده ای دارع
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان مهراد مامان مهراد روزهای ابتدایی تولد
سلام اومدم تجربه خودمو از زایمان طبیعی براتون تعریف کنم

دقیقا شنبه گذشته من تو 38 هفته و 3 روز معاینه شدم اونجا گفت ک یک سانت دهانه رحمت بازه ولی سر بچه هنوز کامل نیومده تو لگن که بچسبه به دهانه رحم که فشار بیاره دهانه رحمت بیشتر باز بشه فقط برو پیاده روی و ورزش کن سرش بیاد پایین دیگه از همون شنبه تا 3 شنبه هرروز ورزش و دوساعت پیاده روی بدون وقفه داشتم دوباره 3 شنبه رفتم معاینه شدم گفت 2 سانت شده دهانه رحمت ولی تحریکش کردم ک بیشتر بشه اومدم خونه همچنان پیاده روی و ورزش فرداش ظهر رفتم حموم که زیر دوش آب گرم اسکات بزنم دیدم خیلی حالت تهوع دارم پ سرگیجه شدید اومدم بیرون مامانم گفت رنگ و رخت یه جوری شده معلومه وقت زایمانته دیگه رفتیم بیمارستان امام رضا ساعت 4 بود معاینه شدم گفت دوسانت و نیمی ولی سر بچه هنوز بالاست برو پیاده روی کن ساعت 8 دوباره بیا منم ک دیگه خسته از پیاده روی و ورزش همه پاهام زخم بود و تاول زده بود تو این چند روز ک پیاده روی میکردم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آرمان 🫐🩵 مامان آرمان 🫐🩵 روزهای ابتدایی تولد
بچه ها من چند روزی هست که ورزش و پیاده روی رو شروع کردم ۳۷ هفته و یک روزم
امروز رفتم معاینه و حتی یک سانتم باز نبودم نمیدونم حالا چی میشه اما معاینه خیلی دردناک بود تازه دکتر معاینه کرد زایشگاه نرفتم اصن

مثلا دیروز من ۲ ساعت پیاده روی کردم اما دریغ از یک سانت یعنی باز نمیشه؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان میران مامان میران ۳ ماهگی
بچها ۱۱ روزه رحمم ۱ سانت مونده پله پیاده روی ورزش هر کاری کردم فایده نداره چی کنم خسته شدم دیگه 😬😬😑
مشاهده ۱۳ پاسخ دیگر
مامان لیانا مامان لیانا ۱ ماهگی
خانوما من از دیروز که رفتم خرید خسته شدم و کمردرد پریودی دارم ، طبیعیه تو هفته های من؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان تیارا مامان تیارا ۱ ماهگی
سلام مامانای گل میگم من امروز معاینه شدم دو سانت بودم ورزش و پیاده روی و گل مغربی و اینام انجام میدم احتمال زایمانم کیه؟!
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان اهو مامان اهو ۲ ماهگی
سلام بچها دیروز رفتم معاینه گفتن دو و نیم سانتی بعدش اومدم خونه ورزش پیاده روی درد های نا منظم دارم خسته شدم از پیاده روی چیکار کنم درد ها منظم بشن کی چجوری منظم میشن وقتی میخابم یکم درد دارم بعد بلند میشم کمتر میشه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آرسام مامان آرسام ۱ ماهگی
خانوما من چند روز پیش رفتم معاینه شدم یک سانت بودم بعد دیروز ورزش کردم پیاده روی ار دیشب یه فشار و دردی رو مقعد و واژنمه رحمم باز شده بنظرتون یا خیلی فشار اوردم به خودم اینجوریه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر