۳ پاسخ

ورزش کن
...ورزش لگن انجام بده ...سر تشت بشین لباس بشور با این حالت اتاق جارو دستی بکش...سر دستشویی زیاد بشین که بیشتر باز بشه کمتر جر بخوری
....اینا را انجام بده بیا

به نظرم دردات که شدید شد برو

همینطوری ادامه بده بیشتر پله بالا و پایین کن

سوال های مرتبط