سلام دوستان خوبید ؟ من دیشب رفتم پیش دکترم معاینه لگنی انجام داد گفت طول سرویکست بالاست و اینکه دهانه رحم بسته است و لگن هنوز آماده نیست ..بچه هم نیومده پایین ...به نظرتون چیکار باید بکنم که اینا اوکی بشه ؟ دکتر خودش گفت پیاده روی زیاد ...کسی مثل من بوده ؟ میترسم به خاطر این موضوع زایمان سختی داشته باشم 😔

حالا جالبه من درد پریودی زیر دل و کمر درد هم دارم از ۳۶هفته ..فک میکردم که حتما دهانه رحمم یکم باز شده که این علائم رو دارم 😩😔

اناناس بخور کپسول گل مغربی باز کن بزار داخل واژن برای نرم شدن دهانه رحم

مگه ورزش نمیکردی؟
هروز حرکت چمباتمه نگه دار پله بالاپایین کن پیاده روی کن حرکات چرخشی لگن انجام بده حرکت گربه گاو برو اسکات بزن و حرکت سجده

خیلی خیلی کم
من یه نفس عمیق کشیدم خیلی اذیت نشدم قابل تحمله

معاینه لگن که درد نداره؟