مامانا یه سوال من رفتم آزمایش دادم دکتر گفت خیلی قصدم بالا
قند ناشتا ۶۲ بود
یک ساعت بعدش ۲۰۰ بود
دوساعت بعد ۱۴۳
گفت دیابت بارداری حالا قراره برم پیش متخصص تا بخوام برم کسایی که این تجربه رو داشتن یه راهنمایی میکنن که چطوری قند شون اومد پایین

قند یکساعته ات بالاس
سیب زمینی و لواش و ماکارانی رو نخور دگ
سنگک استفاده کن مبوه هایی ک قندشون بالاس نخور
قندمصنوعی رو حذف کن

به منم گفتن والا ناشتا ۷۱ بودم یه ساعت بعد ۱۸۳ دوساعت ۱۱۰ گفتن بالاس یکم باید یبار دیگه تکرار کنی چن روز رعایت کن ازمایشو تکرار کن اگه بازم بالا باشه میفرستمت پیش متخصص داخلی

من ناشتا ۸۳ دو ساعت بعد ۱۵۰ .دکترم گفت یکم رعایت کن ما به این نمیگیم دیابت .گفت اصلا اینو نشون بهداشت نده چون میترسونت

مقاومت انسولین چک کن حتما
بگو دکتر برات بنویسه ننوشت ازاد بده
صبحانه رو اصلا با چیز شیرین شروع نکن
کربوهیدرات کم کن
روغن کم کن خیلی تاثیر داره
منیزیم خون هم چک کن.زیر ۲.۲ نباشه